+++ In den Sommerferien pausieren die wöchentlichen Kurse von 1.8.-15.9.2025 - es finden nur die Ferienkurse statt. Unser Büro & das Buchungsportal sind in dieser Zeit nicht erreichbar. +++
Donnerstag vormittags
Freitag abends
AquaFit ist ein gelenkschonendes Ganzkörpertraining mit und ohne Geräte. Wir starten sanft, mobilsieren Muskeln und Gelenke und steigern uns dann im Laufe der Stunde mit Tempo und Krafteinsatz.
Dabei ergänzen sich Fitness & Yogaübungen, um Mobilität und Entlastung zu schaffen.
Im AquaFit pränatal kombinieren wir Wassergymnastik und AquaYoga®-Übungen speziell für die Schwangerschaft und beenden wie all unsere Wasserkurse mit einer Entspannungsrunde.
Dieser Kurs kann durch die gesamte Schwangerschaft begleiten.
Der Kurs AquaFit gold ist etwas ruhiger angelegt und dadurch für Menschen mit Bewegungseinschränkungen geeignet.
AquaFit
Preise
Werktag (Mo-Fr): 5x = € 125
Wochenende: 5x = € 135
Die Uhrzeiten für die jeweiligen Kurse finden Sie direkt im Buchungsformular!
AquaFit für alle (Freitag 18.15-19.00 Uhr)
Termine:
14.11.-30.1.2026 kein Kurs am 26.12., 2.1.
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AquaFit pränatal (Freitag 18.15-19.00 h)
Termine:
14.11.-30.1.2026 kein Kurs am 26.12., 2.1.
AquaFit gold (Freitag 18.15-19.00 h)
Termine:
14.11.-30.1.2026 kein Kurs am 26.12., 2.1.
AquaYoga® pränatal
Freitag 18.15--19.15 h
AquaYoga® postnatal
Freitag 19.15--20.15 h
AquaYoga® ist die sanfteste und gleichzeitig effizienteste Form des Wasser- bzw. Yogatrainings, gleichermassen geeignet für Yoganeulinge wie auch bereits Praktizierende.
AquaYoga® verbindet die tiefe Entspannung im warmen Wasser mit der Entlastung des gesamten Halteapparats. Dies ist die Voraussetzung, Beschwerden lindern zu können, Entlastung zu erfahren oder auch schonenden Muskelaufbau zu ermöglichen. Besonders
Menschen mit chronischen Rückenbeschwerden profitieren von AquaYoga® erheblich.
Bei verfügbaren Plätzen ist grundsätzlich ein Quereinstieg jederzeit möglich!
AquaYoga®
Preise
Werktag (Mo-Fr): 10x = € 285 (60 Minuten)
Wochenende: 10x = € 295 (60 Minuten)
Die Uhrzeiten für die jeweiligen Kurse finden Sie direkt im Buchungsformular!
AquaYoga® pränatal
Geburtsvorbereitung im Wasser
Dieser Kurs begleitet durch die Schwangerschaft mit geburtsvorbereitenden Elementen aus Übung, Atmung und Entspannung.
Termine:
14.11.-30.1.2026 nicht am 26.12., 2.1.
AquaYoga® postnatal
Rückbildung im Wasser
Sanft, schonend und dennoch effizient helfen uns die speziellen Rückbildungsübungen die Muskulatur wieder zu kräftigen, den Beckenboden zu stärken und eine tiefe Entspannung und Erholungspause vom Babyalltag zu erleben.
Termine:
14.11.-30.1.2026 nicht am 26.12., 2.1.
Die Aquakurse für Erwachsene werden von der Heilpraxis Deva Doege im kindermeer durchgeführt.
Irrtümer und Änderungen bleiben vorbehalten.