***Von 2.8.-14.9.26 ist unser Buchungsportal offline - Büro & wöchentliche Kurse pausieren. Es finden nur die Ferienkurse statt. Wir wünschen euch schöne Sommerferien
Donnerstag vormittags
Freitag abends
AquaFit ist ein gelenkschonendes Ganzkörpertraining mit und ohne Geräte. Wir starten sanft, mobilsieren Muskeln und Gelenke und steigern uns dann im Laufe der Stunde mit Tempo und Krafteinsatz.
Dabei ergänzen sich Fitness & Yogaübungen, um Mobilität und Entlastung zu schaffen.
Im AquaFit pränatal kombinieren wir Wassergymnastik und AquaYoga®-Übungen speziell für die Schwangerschaft und beenden wie all unsere Wasserkurse mit einer Entspannungsrunde.
Dieser Kurs kann durch die gesamte Schwangerschaft begleiten.
Der Kurs AquaFit gold ist etwas ruhiger angelegt und dadurch für Menschen mit Bewegungseinschränkungen geeignet.
AquaFit Kurse
Die Uhrzeiten & Preise für die jeweiligen Kurse finden Sie direkt im Buchungsformular!
AquaFit pränatal (Freitag 18.15-19.00 h)
Termine:
26.9.-30.10.2026 nicht am 2.10.
20.11.-18.12.2026
AquaFit gold (Mittwoch 9.45-10.30h & 11.15-12.00h)
Termine:
11.11.-23.12.2026 nicht am 25.11.
13.1.-17.3.2027 nicht am 10.2.
AquaYoga® pränatal
Freitag 18.15--19.15 h
AquaYoga® postnatal
Freitag 19.15--20.15 h
AquaYoga® gold
Samstag 14.00-14.45 h (5x)
AquaYoga® ist die sanfteste und gleichzeitig effizienteste Form des Wasser- bzw. Yogatrainings, gleichermassen geeignet für Yoganeulinge wie auch bereits Praktizierende.
AquaYoga® verbindet die tiefe Entspannung im warmen Wasser mit der Entlastung des gesamten Halteapparats. Dies ist die Voraussetzung, Beschwerden lindern zu können, Entlastung zu erfahren oder auch schonenden Muskelaufbau zu ermöglichen. Besonders
Menschen mit chronischen Rückenbeschwerden profitieren von AquaYoga® erheblich.
Bei verfügbaren Plätzen ist grundsätzlich ein Quereinstieg jederzeit möglich!
AquaYoga®
Die Uhrzeiten & Preise für die jeweiligen Kurse finden Sie direkt im Buchungsformular!
AquaYoga® pränatal
Geburtsvorbereitung im Wasser
Dieser Kurs begleitet durch die Schwangerschaft mit geburtsvorbereitenden Elementen aus Übung, Atmung und Entspannung.
Termine:
18.9.-27.11.2026 nicht am 2.10., 6.11. (9x)
AquaYoga® postnatal
Rückbildung im Wasser
Sanft, schonend und dennoch effizient helfen uns die speziellen Rückbildungsübungen die Muskulatur wieder zu kräftigen, den Beckenboden zu stärken und eine tiefe Entspannung und Erholungspause vom Babyalltag zu erleben.
Termine:
18.9.-27.11.2026 nicht am 2.10., 6.11. (9x)
AquaYoga® gold
für alle, die schon länger jung sind ;-)
Hol dir die Beweglichkeit und Elastizität zurück! AquaYoga® unterstützt dich, im warmen Wasser besonders schonend und intensiv, Muskeln und Gelenke flexibel und kräftig zu halten, gleichzeitig den gesamten Halteapparat zu entlasten und entspannen.
Termine:
14.11.-19.12.2026 nicht am 28.11. (5x)
Die Aquakurse für Erwachsene werden von der Heilpraxis Deva Doege im kindermeer durchgeführt.
Irrtümer und Änderungen bleiben vorbehalten.